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20240522 Daily English Writing Practice_That is because

20240522 Daily English Writing Practice_That is because

source:: Still not fluent after MANY years? Intermediate English YouTube time:: characters:: pettern:: 1) I will probably 2) It takes.. to.. 3...
오송인
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2024-05-24
20240522 Daily English Writing Practice_That is because

20240523 Daily English Writing Practice_What if I told you

20240523 Daily English Writing Practice_What if I told you

source:: How Years Of Language Learning Affects Your Brain YouTube time:: 10 characters:: 523 pettern:: 1) try to 2) What if I told you 3) the day you...
오송인
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2024-05-24
20240523 Daily English Writing Practice_What if I told you

현실을 만들어가는 기록의 힘 : 구성된 감정 이론의 관점에서

현실을 만들어가는 기록의 힘 : 구성된 감정 이론의 관점에서

구성된 감정 이론 : 개념이 있어야 지각이 가능 리사 배럿 펠드먼의 구성된 감정 이론에 따르면, 감정은 단순히 선천적으로 내재된 본능적인 반응이 아니라 개인의 경험과 사회적, 문화적 맥락 속에서 형성되는 구성물에 가깝습니다. 이는 우리가 특정 감정을 인식하고 경험하기...
오송인
오송인
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2024-05-22
현실을 만들어가는 기록의 힘 : 구성된 감정 이론의 관점에서

20240521 Daily English Writing Practice_to be harsh on oneself

20240521 Daily English Writing Practice_to be harsh on oneself

source:: Veronika Mark: How To Learn Languages & YouTube Advice YouTube time:: 15 characters:: 220 pettern:: 1) to be harsh on oneself writti...
오송인
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2024-05-21
20240521 Daily English Writing Practice_to be harsh on oneself

20240519 Daily English Writing Practice_Over the last...

20240519 Daily English Writing Practice_Over the last...

source:: Bonus episode #097 – Binge-watching Culips English Podcast 3쪽 time:: 30 characters:: 279 pettern:: 1) I'm going to 2) I hope (that) 3...
오송인
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2024-05-19
20240519 Daily English Writing Practice_Over the last...

Flowise로 GPT-4o PDF 질의응답 챗봇 만들기(개발 몰라도 됩니다)

Flowise로 GPT-4o PDF 질의응답 챗봇 만들기(개발 몰라도 됩니다)

제 AI 활용 수준 저는 AI를 활용하여 팟캐스트 transcript든 유튜브 내용이든 자료 요약을 자주 하는 편입니다. 블로그 글을 쓰면 SEO에 최적화된 제목을 달라고 요청하고, 글의 제목에 맞는 이미지를 만들려고 하는데 그 이미지 생성을 위한 프롬프트도 작성해...
오송인
오송인
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2024-05-18
Flowise로 GPT-4o PDF 질의응답 챗봇 만들기(개발 몰라도 됩니다)

감정 태그로 자기 인식 향상하는 법

감정 태그로 자기 인식 향상하는 법

성숙은 다른 사람이나 자신을 해하지 않으면서 적대감을 표출할 수 있는 능력을 포함한다. 행복의 지도 행복의 지도에서 조지 베일런트는 적대감, 즉 분노를 잘 조절하는 것이 성숙에 연관된다고 말합니다. 어떻게 분노조절 잘 하는 성숙한 사람이 될 수 있을까요. 감정은 ...
오송인
오송인
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2024-05-15
감정 태그로 자기 인식 향상하는 법

런던쌤의 말이 나오는 영어 쓰기 훈련법에 AI 활용하는 간단한 워크플로우

런던쌤의 말이 나오는 영어 쓰기 훈련법에 AI 활용하는 간단한 워크플로우

팟캐스트나 유튜브 transcript에서 자신이 배우고 싶은 단어나 패턴을 골라서 그 단어나 패턴을 가지고 최대한 여러 문장을 만들어 보는 것이 위 영상에 소개된 방법의 핵심입니다. 그렇게 자신이 만들어 본 문장은 입으로 나올 가능성도 높겠죠. 그런데 막...
오송인
오송인
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2024-05-15
런던쌤의 말이 나오는 영어 쓰기 훈련법에 AI 활용하는 간단한 워크플로우

감정의 본질: 리사 펠드먼 배럿의 구성된 감정 이론

Dr. Lisa Feldman Barrett: How to Understand Emotions Huberman Lab Podcast 한 줄 요약: 리사 펠드먼 배럿은 감정이 단순히 인식되는 것이 아니라 뇌가 현재 신체 감각과 과거 경험을 바탕으로 능동적으로 구성하...
오송인
오송인
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2024-05-13

일잘러가 되고 싶어서 일에 관한 메모를 하고 글을 씁니다

일잘러가 되고 싶어서 일에 관한 메모를 하고 글을 씁니다

당신의 일을 글로 쓴다면 그 일을 더 잘할 수 있다 명료하게 생각하는 능력은 직업에서 유능감을 향상하는 데 도움이 됩니다.1 명료하게 생각하려면 생각을 글로 써야 합니다. 즉, 자기가 맡은 일을 잘하고 싶다면 그 일을 하기 위해 배운 것이나 그 일을 하면서 경험하고 ...
오송인
오송인
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2024-05-08
일잘러가 되고 싶어서 일에 관한 메모를 하고 글을 씁니다

기록을 통해 삶의 활력을 주는 가치 찾아내기

기록을 통해 삶의 활력을 주는 가치 찾아내기

기록하면 중시하는 가치가 드러난다 기록은 단순하다. 매일의 나를 남기는 일이다. 내가 생각하고 겪고 느끼고 만나고 행하는 모든 것을 메모하면 그 메모에서 자신이 어떤 가치를 중요히 여기는지가 드러난다. 그것을 정리해 남기는 것이 바로 기록이다. 기록하면 인생이 심플...
오송인
오송인
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2024-05-01
기록을 통해 삶의 활력을 주는 가치 찾아내기

여러분의 허리, 어깨, 목은 평안한가요. 예측하려는 뇌가 보내는 오경보로서의 통증

여러분의 허리, 어깨, 목은 평안한가요. 예측하려는 뇌가 보내는 오경보로서의 통증

여러분의 허리, 어깨, 목은 평안한가요. 예측하려는 뇌가 보내는 오경보로서의 통증 1. 토론토 대학교의 의대 교수인 Andrea Furlan이 인터뷰이로 참여한 유튜브 영상입니다. 주제는 만성 통증을 치료하는 법입니다. 2. 저는 MRI에서 확인된 추간판 돌...
오송인
오송인
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2024-04-29
여러분의 허리, 어깨, 목은 평안한가요. 예측하려는 뇌가 보내는 오경보로서의 통증

체크리스트와 주기적 리뷰를 통해 자녀와의 관계 질 향상하기

체크리스트와 주기적 리뷰를 통해 자녀와의 관계 질 향상하기

체크리스트의 힘 아툴 가완디는 체크 체크리스트에서 단순한 문제해결뿐만 아니라 최신 비행기를 조종하는 것과 같은 복잡한 문제해결에도 체크리스트라는 원시적 도구가 도움이 됨을 설득력 있게 전합니다. 그리고 삶과 죽음의 경계에 있는 의학 현장에서도 체크리스트가 위대한 ...
오송인
오송인
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2024-04-24
체크리스트와 주기적 리뷰를 통해 자녀와의 관계 질 향상하기

브런치 7년차, 구독자수 말잇못..

독자의 고민 이해하기 송숙희가 쓴 돈이 되는 글쓰기의 모든 것 (지금 배워 100살까지 써먹는 일과 삶의 진짜 무기)를 다 읽었습니다. 생업과 무관한 글로 돈을 벌 수 있다면 얼마나 좋을까 하는 생각을 저도 늘 합니다. 비기가 있지 않나 싶어서 읽어 봤는데, 저는 글...
오송인
오송인
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2024-04-19

꿈 연상, 자기 성찰의 길

꿈 연상, 자기 성찰의 길

작년에 꾸었던 꿈 중에 아직도 기억에 남는 꿈이 하나 있습니다. 통 안에 죽어 있는 거북이를 본 꿈입니다. 잠에서 깨어 마음이 편치 않아 인터넷의 해몽을 뒤져 봅니다. 어떤 사람은 길몽으로 해석하고 다른 사람은 흉몽으로 해석합니다. 의견이 분분합니다. 저는 무언가 좋지...
오송인
오송인
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2024-04-17
꿈 연상, 자기 성찰의 길

AI로 영어 팟캐스트 에피소드 정리하여 뉴스레터로 발행하는 워크플로우

뉴스레터에 들어갈 팟캐스트 에피소드를 선택한 후 총 두세 번 듣습니다. 22회차 뉴스레터의 글감이 된 A Science-Supported Journaling Protocol to Improve Mental & Physical Health를 처음 들을 때 ilys....
오송인
오송인
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2024-04-16

완벽한 치유는 없어도: 고통을 견디며 앞으로 나아가는 법

결정적으로 이 책은 매우 중요한 깨달음을 전한다. 인간은 행복하도록 만들어지지 않았다는 진실을. 우리가 환희와 쾌락 속에 머물지 않고 고통을 통해 더 개선되도록 만드는 것이 신의 목적이며, 진화의 본질이라는 사실을. 최선의 고통 최선의 고통을 쓴 심리학자 폴 블...
오송인
오송인
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2024-04-15

표현적 글쓰기는 어떻게 괴로움을 완화할까

표현적 글쓰기는 어떻게 괴로움을 완화할까 A Science-Supported Journaling Protocol to Improve Mental & Physical Health Huberman Lab 1. 21회차 뉴스레터에서는 표현적 글쓰기가 외상 경험을 다양한...
오송인
오송인
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2024-04-15

표현적 글쓰기 1일차 가이드라인

Created: 2024-04-12 무엇을 쓰나 나를 가장 괴롭게 하고 종종 감정적으로 불안정하게 하는 일에 대해 씀 글 쓰다가 다른 주제로 넘어갈 수 있다. 그 주제가 중요하다면 글이 씌어지는 대로 따라가면 됨 지금도 내게 영향을 미치는 경험에 대해 씀 ...
오송인
오송인
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2024-04-14

글쓰기가 효과적인 상황 대처에 도움이 되는 이유

평소에 습관처럼 내뱉는 말이 있나요? 저는 있습니다. 모르고 있다가 제 아이들이 제 말을 그대로 따라하는 것을 보고 알아차릴 수 있었습니다. 아이들은 제가 생각 없이 내뱉어 온 부정적인 특정 단어를 그대로 따라하더군요. 이후로 그 단어는 거의 쓰지 않습니다. 한 사람...
오송인
오송인
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2024-04-04

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