포커스(Focus) / 이준희

오송인2024-03-12 21:55

이전 글에서 시간 사용을 기록하는 것의 이점[^1]을 언급한 적이 있습니다. 의미 있는 일에 시간을 사용하도록 동기부여함으로써 성취감을 경험할 가능성을 높이고, 지금 하고 있는 일에 더 집중할 수 있게 돕는다는 내용입니다.

다만 이준희가 쓴 포커스를 읽으면서 시간 관리에는 늘 목적이 있어야 한다는 것을 배웁니다.[^2] 그간 저는 특별한 목적이 없이 일/주/달/연간별로 어디 얼마만큼 시간을 쓰고 있는지 확인하기만 했던 것 같습니다. 물론 연간 시간 사용을 돌아보며[^3] 새해를 맞이하여 시간을 더 써야 하는 영역이 어디인지 가늠하기도 했지만, 실제적인 시간 사용의 목표와 액션 플랜을 마련하지 않았습니다.

포커스를 다 읽고 멘토를 만난 것 같은 기분이라서 그가 했던 것과 비슷하게 아래와 같은 개인 시간 사용 통계표를 작성하였습니다. 전체 내용 중 일부를 캡처해 온 것이며, 제가 쓰는 Toggl이라는 시간 추적 앱의 통계 기능이 부실하기에 직접 만든 내용입니다.

포커스(Focus) / 이준희 image 1

이 표를 만들고 나서 우선 심리평가와 심리상담의 시간 비중을 6:3으로 만들고자 했던 올해 목표가 얼마나 충족되었는지 확인해 보았습니다. 7:3 정도로 근접해 있음을 확인했습니다. 상담의 비중을 의도적으로 늘릴 수 있는 상황인지라 올해 어지간하면 목표하는 바를 달성할 수 있지 않을까 하는 생각입니다.

올해 제1 우선순위인 건강 영역에는 스프레트시트에 추려 놓은 항목들의 전체 시간 중 2.56% 정도의 시간을 할애했음을 확인합니다. 일주일에 대략 64분인데, 맨몸 운동한 것은 시간에 포함하지 않았다 하더라도 생각보다 적습니다. 분기마다 30%씩 시간 사용을 늘려서 4분기에 매일 35분 동안 의도적으로 운동하는 것이 목표입니다.

시간 비중을 보면 글쓰기에 7~8%를 썼습니다. 작년과 비슷하게 영어공부보다 글쓰기에 더 많은 시간을 할애 중입니다. 이준희는 중요한 것을 위해 중요하지 않은 것을 버릴 수 있는 용기가 시간관리하는 목표를 세우는 것만큼 중요하다고 보는 듯합니다. 뚜렷한 목표도 없고 왜 하는지 이유도 불분명한 스피킹 연습은 그만 하고 차라리 그 시간에 한 자라도 글을 더 쓰는 게 낫겠다는 판단이 섭니다.

한 번 사는 인생인데 가능하면 의미 있다고 여기는 영역에 시간을 더 쓰고 낭비되는 시간은 최대한 줄이고 싶어서 시간관리를 합니다.[^4] 이준희는 이런 노력의 결과가 더 많은 일이 아니라 "여유 있으면서도 의미 있는 시간"으로 채워지는 삶이라고 말합니다. 하지만 실상은 주어진 시간 안에 더 많은 일을 해내고자 하는 관성 때문에 번아웃 직전까지 일을 벌이는 경향이 있습니다.

그간 시간관리에서 목표라든지 우선순위 관리를 하지 않았기 때문에 노력에 비해 성과가 좋지 않았던 것은 아닐까 인사이트를 주는 책입니다. 많은 일을 해냈지만 뚜렷한 성과는 없었던 시간에서 높은 우선순위를 갖는 일에 "몰입하고 큰 성과를 거두는 그런 시간"으로 나아갈 수 있기를 바랍니다. 올해는 운동(건강), 상담(일), 아이들과의 놀이(가족), 글쓰기/뉴스레터 발행(지성)이 우선순위에 있는 네 영역입니다.

[^1]: 지난 3년 동안 시간 사용을 기록하며 느낀 이점 [^2]: 목적 달성을 위한 시간 관리의 핵심 - 버릴 수 있는 용기 - TILNOTE [^3]: 2023년 습관 결산 [^4]: Make Time is not about productivity. It’s not about getting more done, finishing your to-dos faster, or outsourcing your life. Instead, it’s a framework designed to help you actually create more time in your day for the things you care about, whether that’s spending time with your family, learning a language, starting a side business, volunteering, writing a novel, or mastering Mario Kart. 시간 만들기는 생산성에 관한 것이 아닙니다. 더 많은 일을 처리하거나, 할 일을 더 빨리 끝내거나, 삶을 아웃소싱하는 것이 아닙니다. 대신 가족과 함께 시간을 보내거나, 언어를 배우거나, 부업을 시작하거나, 자원봉사를 하거나, 소설을 쓰거나, 마리오 카트를 마스터하는 등 자신이 관심 있는 일에 실제로 더 많은 시간을 할애할 수 있도록 설계된 프레임워크입니다. - [[Make Time: How to Focus on What Matters Every Day]]